Självhjälpsprogram ur ett kristet perspektiv

Efter abort kan en kvinna kämpa med känslomässig smärta. Hon har varit med om en avsevärd förlust och bearbetar förlusten på sitt eget sätt. Var och ens historia är unik, men ändå delar alla dessa kvinnor en gemensam sorg. Reaktioner efter abort kan uppstå omedelbart eller långt senare.  För dig som upplever att du bär på sorg eller jobbiga känslor efter abort finns vårt självhjälpsprogram 8 STEG TILL LÄKEDOM EFTER ABORT. Att gå igenom programmet kan kallas för en form av sorgearbete. Samhället har i allmänhet inte särskilt mycket tålamod med människor i sorg och när det gäller abort finns det ganska liten förståelse för behovet av att få sörja, vilket försvårar det nödvändiga och sunda sörjandet. Men att bearbeta och sörja en abort är viktigt för att man sedan ska kunna gå vidare i livet utan att plågas av smärtsamma minnen. Det börjar med att du slutar förneka smärtan för att till sist kunna försonas med det som skett. Inget av detta sker över en natt. Det tar varken ett ögonblick eller en livstid – det tar en viss tid av ditt liv.

Om programmet

Programmet består av 8 steg och utgår från boken En tid för läkedom (2005) av socionomen Penny Salazar och psykologen Luci Freed, som under många år gett rådgivning till kvinnor efter abort. Programmet har ett kristet perspektiv men kan vara till hjälp för alla oavsett livsåskådning. Du jobbar med det på egen hand och i den takt du själv vill. De olika stegen kan överlappa varandra och måste inte ske i ordningsföljd. Kanske behöver du stanna längre vid något av stegen medan andra steg kan ta kortare tid. Att gå mellan stegen är också normalt. I programmet finns olika verktyg till din hjälp, bland annat frågeformulär (de grönmarkerade 21 länkarna).

Programmet innehåller mycket information och vi rekommenderar därför att du tar god tid på dig och gör de olika stegen i en lugn takt. Om du skulle behöva stöd under tiden kan du ringa till vår jourlinje LIVLINAN VID ABORT på 0771-77 78 79. Lämna meddelande så kommer vår sjuksköterska höra av sig så snart hon har möjlighet. Det går också bra att mejla till livlinan@manniskovarde.se.

Klicka på rutorna nedan för att påbörja programmet!