Självhjälpsprogram online ur ett kristet perspektiv

Efter abort kan en kvinna kämpa med känslomässig smärta. Hon har varit med om en avsevärd förlust och bearbetar förlusten på sitt eget sätt. Var och ens historia är unik, men ändå delar alla dessa kvinnor en gemensam sorg. Reaktioner efter abort kan uppstå omedelbart eller långt senare.  För dig som upplever att du bär på sorg eller jobbiga känslor efter abort finns vårt självhjälpsprogram 8 STEG TILL LÄKEDOM EFTER ABORT. Att gå igenom programmet kan kallas för en form av sorgearbete. Samhället har i allmänhet inte särskilt mycket tålamod med människor i sorg och när det gäller abort finns det ganska liten förståelse för behovet av att få sörja, vilket försvårar det nödvändiga och sunda sörjandet. Men att bearbeta och sörja en abort är viktigt för att man sedan ska kunna gå vidare i livet utan att plågas av smärtsamma minnen. Det börjar med att du slutar förneka smärtan för att till sist kunna försonas med det som skett. Inget av detta sker över en natt. Det tar varken ett ögonblick eller en livstid – det tar en viss tid av ditt liv.

Om programmet

Programmet är online och består av 8 steg som du går igenom på egen hand och i den takt du själv vill. De olika stegen kan överlappa varandra och måste inte ske i ordningsföljd. Kanske behöver du stanna längre vid något av stegen medan andra steg kan ta kortare tid. Eventuellt behöver du återkomma flera gånger till något av stegen, vilket också är helt normalt. I programmet finns olika verktyg till din hjälp, bland annat 21 frågeformulär (de grönmarkerade länkarna).

Programmet är skapat utifrån boken En tid för läkedom (2005) och författarna  Penny Salazar (socionom) och Luci Freed (psykolog) har många års erfarenhet av rådgivning till kvinnor efter abort. Programmet har ett kristet perspektiv men kan vara till hjälp för alla oavsett livsåskådning. Det innehåller mycket information och vi rekommenderar därför att du tar god tid på dig och gör de olika stegen i lugn takt. Om du skulle behöva stöd under tiden kan du kontakta vår sjuksköterska på jourlinjen LIVLINAN VID ABORT. Lämna meddelande så återkommer hon så snart som möjligt. Klicka på rutorna nedan för att påbörja programmet!